هل تريد التحكم في أفكار عقلك الباطن أثناء نومك ، في هذه المقالة من موقع الويب الخاص بك gptafser.com/ ننظر إلى بعض الطرق التي قد تساعدك في كيفية التحكم في أحلامك .
سجل الأحلام التي تريد تكرارها في الحلم
- ابدأ بشراء جهاز كمبيوتر محمول يجعله مميزًا للأحلام التي تريد تكرارها مرة أخرى في المنام حتى تتذكرها دائمًا.
- ضع هذا الكمبيوتر المحمول الصغير بجانب السرير وضع قلم ًا بجانبه لتدوين الحلم.
- حالما تستيقظ من نومك حتى لا يمر الوقت ثم تنساه.
- يمكن استخدام آليات تسجيل الأحلام الحديثة ، لكن علماء النفس يفضلون كتابة الحلم باليد.
- لذلك يمكن للذاكرة تسجيلها كلما قضيت وقتًا في كتابتها على صفحات دفتر الملاحظات.
- تمنح هذه الطريقة العقل فرصة لتسجيل حلمك.
شاهدي أيضاً: هل تت حقق الأحلام بعد شروق الشمس ؟
تدريب اليقظة
- كل ليلة ، ابدأ بقراءة الحلم الذي كتبته قبل النوم بطريقة وتركيز كافيين حتى يسجله العقل جيدًا.
- عندما تقرأ الحلم كل ليلة ، يبدأ عقلك في التعرف على الكلمات التي كتبتها بيدك.
- يبدأ الشعور عندما تشعر بالكلمات التي كتبتها قبل أن تغفو.
- بعد ذلك ، استلق في السرير وفكر في الحلم الذي تريد تكراره مرة أخرى وفكر مليًا في تفاصيله.
- فكر في الحلم وأنت مستيقظ حتى تتمكن من إعادته في الحلم من خلال العقل الباطن.
- لمساعدتك في إنشاء صور مرتبطة بالحلم الذي تريده ، كرر الصور المرتبطة بالحلم في عقلك.
- لا تنس الأصوات التي سمعتها في الحلم ، ابدأ بالتفكير فيها واستمع إليها بعناية.
- حتى يتمكن العقل من الشعور به والإحساس به.
- إذا لم يستطع الشخص تكرار هذه الأصوات المتكررة في حلمه ، فإنه يعود إلى دفتر الملاحظات ويقرأها مرة أخرى.
- سافر في عقلك إلى تفاصيل الحلم من وجهة نظرك وابدأ في معرفة تفاصيل حلمك من وجهة نظرك.
- ساعد نفسك على الاسترخاء وليس التوتر.
- عندما تذهب للنوم ، فكر في تفاصيل حلمك والأصوات في رأسك وقم أيضًا بتسجيلها عند الاستيقاظ.
تحكم في أحلامك
- أثناء النوم ، تحتاج إلى التحقق من واقعك وتسأل نفسك ما إذا كنت في الواقع أم في حلم ، فسوف يجيبك عقلك أثناء نومك.
- إدراك الواقع لأن هناك فرقًا بين الحلم والواقع ، في الحلم تصبح الأشياء سائلة.
- لكنها في الواقع تظل كما هي ، في الحلم ، تغيرت الكلمات والوقت واللون.
- لكن في الواقع يبقى كل شيء كما هو.
- للتأكد من أنك في الواقع ولست في حلم ، انظر إلى الملصقات الموجودة في غرفتك إذا نظرت إليها.
- وتأكد من رؤيته ، فأنت مستيقظ وعندما تختلف رؤية النص ، فأنت في الحلم ، أي أنك تعيش الحلم.
- استمر في التأكد من أنك في الحلم حتى تبدأ قدراتك في التحكم في أحلامك.
- عندما تشعر وكأنك في حلم ، تبدأ في الهدوء ، حتى لا تستيقظ بطريقة خاطئة.
- عندما تكون متحمسًا لتثبت لنفسك أنه يمكنك التحكم في حلمك.
اقرأ أيضا: تفسير الأحلام ل ابن سيرين ، حرف الثاء
نصائح مفيدة للتحكم في أحلامك
- عندما تشك في أنك تحلم ، ابدأ في عد أصابعك ، عندها ستشعر أنك لا تستطيع عدها.
- سجل التاريخ والوقت اللذين حلمت بهما ، سواء في الحاضر أو المستقبل.
- أنت تعرف الأشخاص الذين كانوا في حلمك ، كيف تشعر ، ما هي قصة الحلم.
- ما الأشكال التي رأيتها ، كالألوان والأرقام ، وهل فيها تماثيل وما إلى ذلك ، لم أسمع صراخًا أو أي شيء.
- لقد تعاملت مع المشاكل التي تعرضت لها في الحلم ، ورأيت هذا الحلم من قبل.
- ما هي نهاية القصة في الحلم ، كل هذه الأشياء يجب أن تركز في يومياتك.
بعض الملاحظات التي يجب أن تكون على علم بها في الحلم
- احصل على قسط كافٍ من النوم لتقليل فرصة الحلم الواضح.
- حاول النوم في مكان هادئ دون تشتيت الأجهزة حتى تتمكن من التركيز على الحلم الذي تريد رؤيته مرة أخرى.
- إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين يخشون رؤية العناكب في أحلامهم ، فلا تقل أنني أتمنى ألا أراها.
- لأن عقلك يؤكد لك أنك ستراه الآن وتستحضره في المنام.
- لا تفكر في الأحلام السابقة ولا تفكر في الأحداث التي تنتظرها.
- حاول رسم رمز على راحة يدك لتذكيرك بأنك في حلم عندما تنظر إلى يدك.
- فكر كثيرًا في حلمك قبل النوم ، حتى يتكرر الحلم الذي تتمناه.
- حاول الاستيقاظ مبكرًا في الثالثة صباحًا ، على سبيل المثال ، للتفكير في الحلم المنشود.
- يمكن أن يساعدك تنزيل تطبيق Active Dream في التحكم في الحلم الذي تريده.
- لا تدع عقلك يفكر في الحلم المخيف وتذكر دائمًا أنه مجرد حلم.
- لا تمنح نفسك فرصة للتفكير في التفاصيل من خيالك.
قد تكون مهتمًا: تفسير الأحلام ل ابن سيرين ، حرف الشين
يمكننا أن نحلم بأننا نحلم
- يمكن لأي شخص أن يحلم بأنه يحلم ، لأن هذا التعريف واضح وشائع في الأحلام الواضحة.
- عندما تعلم في حلمك أنك تحلم في حالة حلم ، فإنك تتحكم في الحلم بدرجة من التحكم في الحلم.
- يعتبر علماء النفس هذه السيطرة عنصرًا إضافيًا مميزًا لأن الأحلام الواضحة نادرة ، كما أظهرت معظم الدراسات.
- لكنها تظهر بأعداد كبيرة في أحلام بعض الناس.
هل يمكنني الحصول على حلم واضح أو واضح؟
- نعم ، يمكن لأي شخص أن يحلم بحلم واضح من خلال تذكير نفسه.
- أنك تريد شيئًا ما أثناء نومك ، وهذا التذكير يتم من خلال التحدث أو التفكير فيه.
- احصل على قسط كافٍ من النوم وقم بإنعاش نفسك واعتقد أنك الليلة تريد أن تدرك أنك تحلم.
- لاستعادة الحلم والتحكم فيه ، من المهم الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- القيام بعدد كبير من حركات العين بطريقة سريعة.
- أظهرت الدراسات أن حركة العين السريعة تحدث كل تسعين دقيقة أثناء النوم ليلا.
الفيزيائي ريتشارد فاينمان وتجربته الشخصية في الأحلام
- العالم ريتشارد فاينمان الحائز على جائزة نوبل عن كتاب بعنوان “.
- لا بد أنك تمزح يا سيد فاينمان “قد أثر على الصناعة.
- وتطور القنبلة الذرية وأول من أسس مفهوم التكنولوجيا المتخصصة في تكنولوجيا النانو.
- علمت أن لديه تجارب شخصية في معرفة متى ينتقل الشخص من المرحلة الواعية إلى العقل الباطن أثناء مرحلة النوم.
- راقب نفسه أثناء النوم لمعرفة كيف ينقطع تفكير الشخص وكان قادرًا على مراقبة نفسه.
- رأى نفسه راكبًا في مؤخرة قطار وسمع الأصوات.
- ورأى في حلمه الألوان والتحكم فيها بعد تجارب قام بها في بعض أحلامه لدرجة أنه رأى امرأة في حلمه جالسة على العشب.
- والغريب أنه رأى خصلات شعرها الملونة ، وكانت حمراء ، حيث انعكست عليها أشعة الشمس في الحلم.
- وتأكد من هذه التجربة أنه رأى الأشياء في حلمه بدقة.
